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Ce que nos lecteurs disent de Habitudes
La science de BJ Fogg sur les tiny habits a transformé ma façon d'aborder le changement. Simpler, plus durable, basé sur des preuves.
Enfin une explication claire de la boucle habitude sans les raccourcis simplistes. Les recherches de Wendy Wood sont passionnantes.
J'avais essayé la willpower. Ça ne marche pas. Depuis que je design mon environnement comme expliqué ici, mes habitudes tiennent.
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